159.00zł
Plan treningowy jest kontynuacją Niezbędnika po operacji ACL, w poprzedniej publikacji omawialiśmy pierwsze cztery tygodnie po operacji, ebook miał być pomocą dla pacjentów w pierwszych tygodniach. Plan treningowy jest rozwinięciem tematyki operacji i rehabilitacji po urazie więzadła krzyżowego przedniego. W tej publikacji poznacie charakterystykę, cele i kryteria przejścia do kolejnych faz rehabilitacji.
Plan treningowy zawiera zbiór treningów które przeprowadzą was przez kolejne 4 fazy rehabilitacji i zapewnią wam powrót do sprawności.
Kupując plan treningowy otrzymujesz:
- Opis charakterystyki danej fazy
- Cele jakie chcesz osiągnąć podczas kolejnych faz
- Kryteria przejścia do kolejnej fazy rehabilitacji
- Filmy instruktażowe, nagrane specjalnie na potrzeby planu
- Rozpiski planów treningowych, wraz z opisami powtórzeń, serii czasu odpoczynk i uwagami
Kupując plan treningowy dostaje praktyczną wiedzę w jaki sposób doprowadzić się do pełnej sprawności po operacji rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego
Zalecamy kupno obu części poświęconym tej tematyce, otrzymasz wtedy pełen pogląd na temat rehabilitacji po operacji reinsercji więzadła krzyżowego przedniego