Nazywam się Filip
Temat człowieka jest głównym obiektem moich zainteresowań i pracy zawodowej. Jako trener i fizjoterapeuta zajmuje się poprawą możliwości fizycznych i zdrowiem pacjentów, jak również powrotem do zdrowia tych którym przydarzył się uraz czy choroba. Połączenie fizjoterapii, treningu motorycznego, technik i koncepcji osteopatycznej pozwala na całościowe i profesjonalne podejście w różnych przypadkach.
Nazywam się Filip
Temat człowieka jest głównym obiektem moich zainteresowań i pracy zawodowej. Jako trener i fizjoterapeuta zajmuje się poprawą możliwości fizycznych i zdrowotnych pacjentów, jak również powrotem do zdrowia tych, którym przydarzył się uraz czy choroba. Połączenie fizjoterapii, treningu motorycznego, technik i koncepcji osteopatycznej pozwala na całościowe i profesjonalne podejście w różnych przypadkach.
Jako Fizjoterapeuta pomagam pacjentom uwolnić sie od bólu, powrócić do zdrowia po chorobie czy operacji.
Jako Fizjoterapeuta pomagam pacjentom uwolnić sie od bólu, powrócić do zdrowia po chorobie czy operacji.
Jako Trener współpracuję z wieloma zawodnikami. Naszym wspólnym celem jest poprawa wyników sportowych.
Jako Trener współpracuję z wieloma zawodnikami. Naszym wspólnym celem jest poprawa wyników sportowych.
Moja praca to moje największe hobby, pasję do nauk o człowieku zobaczyłem podczas wielu lat uprawiania sportu. Z roku na rok coraz bardziej ciekawiła mnie anatomia i biomechanika, czyli jak to wszystko działa. Od początku studiów wiem że wybrałem najlepszą drogę dla mnie. Teraz jako absolwent wielu kursów i uczelni wyższej zamierzam odnaleźć sie w drodze przekazywania wiedzy.
Moja praca to moje największe hobby, pasję do nauk o człowieku zobaczyłem podczas wielu lat uprawiania sportu. Z roku na rok coraz bardziej ciekawiła mnie anatomia i biomechanika, czyli jak to wszystko działa. Od początku studiów wiem że wybrałem najlepszą drogę dla mnie. Teraz jako absolwent wielu kursów i uczelni wyższej zamierzam odnaleźć sie w drodze przekazywania wiedzy.
Paweł
Dzięki Filipowi, na nowo poczułem że żyje!
Paweł
Ola
Współpraca z Filipem to czysta przyjemność!.
Aleksandra
🎯 Masz łokieć tenisisty? Zastosuj te sprawdzone metody!
✅ 1. Ćwiczenia ekscentryczne – powolne opuszczanie ciężaru przy prostowaniu nadgarstka działa regenerująco na ścięgno.
✅ 2. Rollowanie i mobilizacja tkanek – pracuj na prostownikach przedramienia, ale też sprawdź bark i szyję!
✅ 3. Suche igłowanie (dry needling) – świetnie sprawdza się w rozluźnieniu napiętych punktów spustowych.
✅ 4. Odciążenie i zmiana nawyków – modyfikacja chwytu, przerwy w pracy przy komputerze, ergonomia.
✅ 5. Terapia manualna i neuromobilizacja – łokieć często cierpi przez zaburzoną ruchomość szyi, barku lub nerwu promieniowego.
📌 Klucz? Nie tylko działać lokalnie, ale szukać przyczyny w całej taśmie mięśniowo-powięziowej i układzie nerwowym.
Masz objawy? Zgłoś się wcześniej – nie czekaj, aż problem się utrwali 🔍
#łokiećtenisisty #rehabilitacja #ćwiczeniafizjoterapeutyczne #osteopatia #fizjoterapia #bólłokcia #terapiamanualna #dryneedling #bólręki #ćwiczenianałokieć #nerwpromieniowy #filipkoc_osteopata #przywróćruch #zdrowiebezbólu #łokiećgolfisty #bólprzykomputerze
Paweł
Dzięki Filipowi, na nowo poczułem że żyje!
Paweł
Ola
Współpraca z Filipem to czysta przyjemność!.
Aleksandra
🎯 Masz łokieć tenisisty? Zastosuj te sprawdzone metody!
✅ 1. Ćwiczenia ekscentryczne – powolne opuszczanie ciężaru przy prostowaniu nadgarstka działa regenerująco na ścięgno.
✅ 2. Rollowanie i mobilizacja tkanek – pracuj na prostownikach przedramienia, ale też sprawdź bark i szyję!
✅ 3. Suche igłowanie (dry needling) – świetnie sprawdza się w rozluźnieniu napiętych punktów spustowych.
✅ 4. Odciążenie i zmiana nawyków – modyfikacja chwytu, przerwy w pracy przy komputerze, ergonomia.
✅ 5. Terapia manualna i neuromobilizacja – łokieć często cierpi przez zaburzoną ruchomość szyi, barku lub nerwu promieniowego.
📌 Klucz? Nie tylko działać lokalnie, ale szukać przyczyny w całej taśmie mięśniowo-powięziowej i układzie nerwowym.
Masz objawy? Zgłoś się wcześniej – nie czekaj, aż problem się utrwali 🔍
#łokiećtenisisty #rehabilitacja #ćwiczeniafizjoterapeutyczne #osteopatia #fizjoterapia #bólłokcia #terapiamanualna #dryneedling #bólręki #ćwiczenianałokieć #nerwpromieniowy #filipkoc_osteopata #przywróćruch #zdrowiebezbólu #łokiećgolfisty #bólprzykomputerze
